Mincir avec la pnl avis utilisateur

Il vous convient parfaitement, il est positif et atteignable sereinement. Trouvez et utilisez vos outils personnels : Nous réaliserons votre boite à outils.

Des stratégies, de nouvelles habitudes et des petits trucs tout simples qui vous aideront à conquérir votre objectif… et même au-delà! Adaptez votre environnement à vos bonnes résolutions et organisez-vous. Une bonne motivation va de paire avec une bonne organisation. Re Prenez le contrôle de vos achats, de la contenance de vos armoires, de la nourriture que vous emportez au boulot.

Prévoyez de l'eau et des aliments sains à avoir en cas de petites ou grosses faims inattendues en particulier les fruits secs. Et bien, changez définitivement les biscuits de place dans votre cuisine…. Supprimez définitivement vos mauvaises habitudes alimentaires.

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Vous avez des fringales et vous mangez dans un "état second"? La PNL offre des outils pour effacer mentalement ces procédés négatifs et consciemment trouver des alternatives. Ca fonctionne réellement! Re prennez conscience de vos sensations de faim, de plaisir et de satiété. C'est en comprenant, en acceptant et en respectant ces sensations que l'on mange de tout, sans se priver, mais aussi sans prendre de poids.

Retrouver ces sensations, c'est aussi accepter de manger quand on a faim et ne pas manger quand la faim n'est pas là. C'est aussi simple que cela, mais derrière cette "facilité" se cache un gros travail de ré-appropriation de son corps et de ses émotions. Comprenez vos émotions et les effets qu'elles ont sur votre alimentation.

Oui, les émotions font manger.

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Ou plus précisément, le dialogue interne, cette petite voix accusatrice qui a l'art de tout exagérer et qui pousse à manger plutôt qu'à réfléchir posément et concrètement aux conséquences de la situation qui a créé l'émotion.

Chaque clé a son importance.

Ces clés peuvent être prise une à une mais sont toutes en interaction. Une action sur une clé agit presque automatiquement sur une autre, et ainsi de suite…. Certains points paraissent trop simples pour être vrais! Vidéos cuisine Tops Cuisine. S'abonner au magazine. Mon profil Gérer mon profil Mon compte Déconnexion. Imprimer la page. Copier le lien. Lien copié! Ajouter à mes favoris.

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