Régime dissocié quotidien menu 2014

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Régime Montignac : principes, coût, avantages, inconvénients

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Le régime Spécial K

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Le samedi et le dimanche revenez à des menus normaux, pour ne jamais perdre vos repères alimentaires. Il n'est alors plus dégressif mais progressif. Vous trouverez ci-dessous un exemple de semaine dégressive s'appuyant sur un cas réel de coureur. Le choix des allègements n'a pas été pris au hasard.