Regime 2 5

En voici les clefs. Quel rapport entre cancer du sein et régime minceur? Cette maladie multifactorielle est également corrélée au surpoids.

Régime 5 :2

Leur conclusion? Il faut alterner une alimentation normale et un semi-jeûne. Effectuer la majeure partie de son régime 48 heures par semaine serait le sésame minceur. Se surveiller pendant 48 heures, en revanche, on en est toutes capables. Haleine de fennec, comportement asocial… Avec les régimes traditionnels, on devient vite une fille insortable.

Comment réussir le régime 5/2 ?

Un semi-jeûne deux jours par semaine Pendant 48 heures, on limite sérieusement les apports alimentaires. Concrètement, ces deux jours-là, on zappe le pain, les céréales, les légumineuses, les mauvaises graisses, les sucres… On force sur les légumes crus et cuits, les laitages demi-écrémés, les protéines, et on complète avec quelques noix. Un carré de chocolat? Du fromage deux ou trois fois par semaine?

Une glace ou une crêpe? Pourquoi pas…. Pour être en forme, il faut bouger. Notre équipe de coachs sportifs est à votre disposition pour vous accompagner.

Le régime 5-2, efficace ou non ?

Découvrez nos services. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Site web. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Recevez nos meilleurs articles 1 fois par semaine. Personal Sport Trainer est un réseau de coachs sportifs à domicile professionnels. Retrouvez toute l'équipe de coachs sur www.