Travail de bureau prise de poids

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Clareal et prise de poids

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La faute au travail?

Prise de poids : nos 8 mauvaises habitudes au bureau

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Les 3 signes qui vont cartonner en Les activités professionnelles sont un facteur important de surpoids.

Votre travail peut-il être un facteur de prise de poids ?

En cause: le stress, la mauvaise alimentation et le sédentarisme. Le problème touche la Suisse et préoccupe de plus en plus les organismes de santé publique. Les métiers les plus concernés sont aussi ceux qui impliquent les plus hauts niveaux de stress ainsi que de longues heures derrière un bureau.

En Suisse, diététiciens et nutritionnistes disent intervenir fréquemment auprès des travailleurs. Le travail assis devant un ordinateur pendant des heures serait un facteur aggravant. Et les demandes de rendement imposées par les entreprises rendent les employés encore plus sédentaires. Les causes de la prise de poids sont multiples.

Travailler fait grossir ! Les parades anti prise de poids

Du coup, elles ont tendance à manger léger, mais ensuite à grignoter beaucoup. Depuis peu, le travail de nuit est pointé du doigt par les nutritionnistes. Le cycle hormonal est perturbé, la température corporelle diminue et le métabolisme ralentit.

Perturbés dans leur rythme, les travailleurs de nuit finissent par manger trop. Le stress représente aussi un facteur important la prise de poids au travail. Cet état provoque une chaîne de cause à effet circulaire. Nous tentons de leur apporter des solutions par des conseils simples sur les comportements alimentaires à adopter et les encourageons à pratiquer une activité physique. Venir au travail à pied ou à vélo, par exemple, est une bonne solution pour ceux qui manquent de temps libre.