Régime pâtes efficace pour 4 kilo

Il convient également de comparer les indices de satiété de chaque type de pâtes car il est évident que cela rentre en ligne de compte lorsque vous choisirez vos pâtes pour suive ce régime. Voici les pâtes ayant du meilleur au moins bon IS :. La phase de stabilisation dure également 2 semaines. Le but de cette phase est avant tout de vous faire reprendre de bonnes habitudes alimentaires afin de ne pas reprendre de poids après votre régime et de vous faire garder votre ligne durablement.

Journée libre. Vous êtes libre de votre menu mais vous devez éviter les sucres et les matières grasses. En-cas ou collation : En milieu de matinée et pour le goûter, vous pouvez prendre un jus de fruit ou un fruit si vous avez une petite fringale. A la suite des 2 premières semaines vous suivrez la phase de stabilisation. Vous ne serez pas imposé de manger des pâtes tous les jours lors de cette étape du régime pâtes, à moins que vous ne le souhaitiez.

C'est ce que j'avais compris!!! C'est pour ça que j'ai pété un cable! Sinon il m'a l'air très bien ton régime. Gaelle ça va faire 8 jours je croi ke ta commencé ce régime de pates t'en est ou? Merci de donner des nouvelles Bisous :bounce: Coucou! Oups me suis trompé c charlotte j'ai un pti confoncu dsl Bisous :pt1cable: Oups me suis trompé c charlotte j'ai un pti confoncu dsl Moi ossi je suis sceptique sur la perte de 5 kilos en 10 jours.

Parceke ton régime parait assez complet. Tu peu ns dire ou tu en est, stp? Profil supprimé. Forum libre Nutrition. Forum MesDiscussions. COU57gw Invité. Page : 1 Haut de page.

J'ai perdu 10 kilos en 1 mois quantité

Quel est le secret de ceux qui ont réussi à perdre du poids? Maigrir en mangeant des féculents. Perdre 7 kg en 1 mois. Mon régime, perdre 5 à 8 kilos par semaine! Après différentes grossesses. Seul la forme diffère!!! Sur les menus proposés, les pates se consomment essentiellement le soir. Cela aura t IL un Impact si je les mange au repas du midi?? Je pense que non. Merci encore. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Sommaire 1 Pourquoi les pâtes aident-elles à perdre du poids?

Carole on 13 janvier 10 h 26 min. Merci beaucoup. Pat on 10 avril 9 h 57 min. Je pense que la forme des pates importe peu. Abriou on 2 mai 14 h 00 min. Carole on 8 mai 9 h 36 min. Merci pour d avoir pris la peine de répondre.

Carole on 8 mai 9 h 43 min. Nad on 4 août 20 h 20 min. Excellent regime… Sain et Sans fringale…. Marie on 4 septembre 7 h 43 min. Commenter Cancel Reply Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire.