Soupe aux choux pour maigrire

Mais, comme tout régime, il ne faut pas l'aborder à la légère. En quoi consiste donc ce régime et quels risques présente-t-il pour la santé?

Regime soupe aux choux frisé cru

Nos explications. Le régime à base de soupe aux choux est une monodiète faible en calories qui dure de 3 à 7 jours. Pour varier le goût de cette soupe, on peut y ajouter des épices.

Côté breuvages, les thés et cafés non sucrés et l'eau sont permis.

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Pour réaliser ce régime, vous aurez besoin de ces trois produits indispensables :. Le programme du régime soupe aux choux Jour 1 : Soupe aux choux et fruits, sauf bananes. Jour 2 : Soupe et légumes verts. Evitez de consommer des légumineuses comme le maïs, les pois et les haricots sec.

Au dîner, vous pouvez déguster une pomme de terre cuite au four, garnie d'un peu de beurre. Ne touchez pas aux fruits de la journée.

Jour 3 : Soupe aux choux, fruits sauf bananes et légumes verts. Buvez de 7 à 8 verres d'eau dans le but de purifier l'organisme. Jour 6 : Soupe aux choux et boeuf, poulet grillé sans la peau ou veau. À consommer avec des légumes à volonté. Jour 7 : Soupe aux choux et riz brun, légumes et les jus de fruits non sucrés à volonté. La promesse du régime soupe aux choux Une perte de poids rapide et importante, de 5 à 7 kg.

Cette diète est économique et facile à suivre. Mais il faudra par la suite adopter un mode de vie sain pour garder la ligne et la santé. On reprend du poids La reprise de poids après cette monodiète est quasi-systématique, même après une phase de stabilisation.

Avant de constater une quelconque perte de masse grasse, on voit surtout fondre sa masse musculaire à cause d'un apport trop pauvre en protéines. Ne vous jetez pas sur le premier paquet d'Oreo venu! Pour en savoir plus sur le rôle des glucides, c'est ici. Enfin, ce "régime" soupe aux choux va très vite altérer votre intestin, qui va souffler son mal-être à grand renfort de gaz pestilentiels Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Attention: aucun fruit.

Soupe aux choux pour maigrire

Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos. Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé. Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg. Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez. Découvrir aussi une séléction de recettes à base de chou. Vous recherchez une autre façon de brûler vos graisses?

Blanchir le choux 25 minutes. Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau.