La formule pour calculer son poids idéal homme

Il aide principalement à détecter un déséquilibre au niveau du poids pour mettre en lumière les éventuels risques liés à votre état de santé général. Il est calculé dans la plupart des cas à partir de votre taille, votre sexe et de votre âge. En effet, par rapport à vos antécédents médicaux et à votre parcours médical en général, votre médecin sera en mesure de vous conseiller au mieux sur votre poids idéal.

La formule du professeur AF Creff a vu le jour dans les années Le poids idéal, selon la formule de Creff, se calcule à partir de trois paramètres :.

Quel est mon poids idéal? Comment calculer son poids idéal ?

Attention, les résultats sont à considérer comme de simples indicateurs du poids idéal mais ne se substituent en aucun cas à un avis médical, et ce quel que soit le résultat obtenu. Le plus important est de se sentir bien dans son corps! Comme nous pouvons le constater avec notre exemple et les 3 méthodes de calcul du poids de forme, le système scientifique a quelques limites. Tout d'abord, nous pouvons constater que chacune des trois méthodes donne un résultat différent pour un même sujet.

En effet, il est finalement très difficile de définir scientifiquement quelque chose qui reste très subjectif. C'est pourquoi il est impossible de le faire avec une grande précision. De plus, il faut garder à l'esprit que ces méthodes de calcul du poids de forme doivent être prises avec beaucoup de recul.

Elles permettent simplement d'avoir une première idée de l'état de santé du sujet et de pouvoir apprécier son état nutritionnel dans les grandes lignes.

Toutefois, aucun de ces calculs ne prend en considération la composition corporelle, ni le contexte du sujet. Or, nous savons que les personnes ayant une musculature très développée auront tendance à peser plus lourd et donc à avoir un IMC supérieur. Bonne nouvelle, il existe une méthode beaucoup plus simple et instinctive pour définir son poids de forme : le pantalon témoin.

En effet, bien plus que le poids sur la balance, un pantalon est un juge objectif et impartial lorsqu'il s'agit d'évaluer la silhouette. Certains corps sont faits pour être minces, d'autres aux courbes généreuses et pulpeuses.

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Votre IMC est donc de 20,8. Si l'IMC est inférieur à Avec un IMC entre 18,5 et 25 on parle de poids idéal ou normal. Entre 25 et 30 on parle de surpoids et à plus de 30, d'obésité.

Attention toutefois à prendre ces chiffres de calcul du poids idéal avec des pincettes car ils ne prennent pas en compte l'âge ou le squelette de l'individu.

Calculer mon poids idéal

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