Comment perdre du poids après hypothyroidie traitement

Comme la constipation est un symptôme courant de l'hypothyroïdie, il est important de maintenir une bonne hydratation. Pour cela, il faut idéalement boire 2 litres d'eau par petites quantités bien réparties tout au long de la journée. L'eau est la seule boisson indispensable, il est déconseillé de consommer des sirops, des jus ou encore des sodas de manière régulière. En plus d'une alimentation riche en iode et de la prise de Levothyrox, certains aliments doivent être évités en cas d'hypothyroïdie.

Soit parce qu'ils ont un effet goitrogènes et ralentissent le fonctionnement de la glande thyroïdienne, soit parce qu'ils interfèrent avec le traitement médicamenteux, soit parce qu'ils favorisent la prise de poids.

C'est le cas du soja, de certains végétaux, des graisses et des suppléments en certaines vitamines. Certains aliments dits goitrogènes sont à éviter dans le cadre du régime alimentaire spécial hypothyroïdie.

Ils ralentissent le fonctionnement de la glande thyroïde et l'empêche d'absorber l'iode, élément indispensable à la production des hormones thyroïdiennes. Les aliments goitrogènes à éviter en cas d'hypothyroïdie et de traitement Levothyrox sont :. Le soja aurait des effets goitrogènes uniquement en cas de déficience en iode. En revanche, le soja est réputé pour nuire à l'absorption du Levothyrox. Il est donc fortement conseillé d'éviter les aliments à base de soja autour de la prise de ce médicament.

Comment perdre du poids si vous souffrez d’hypothyroïdie

Les aliments à base de soja à éviter en cas d'hypothyroïdie sont :. Votre métabolisme ralentit et vous vous sentez presque toujours fatigué. Les glucides ne sont pas intrinsèquement mauvais pour vous.

Autrement dit, ils ne vous font pas grossir. Vous devez toujours regarder les calories consommées au total. Cela inclut aussi la malbouffe sans gluten! Rendez-vous ici pour en savoir plus. A découvrir ici.

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