Regime d'amaigrissement rapide 0-60

Ce régime permet de perdre 5 kilos en 7 jours. Ce régime est basé sur l'exclusion totale des lipides et des glucides. Il ne tolère que les légumes et les protéines. Ce régime n'est pas indiqué en cas de cholestérol élevé.

Regime d'amaigrissement rapide 0-60

Il autorise les fruits, les légumes et les fibres à volonté. Ce régime est déconseillé chez les sportifs en raison de l'absence de protéines, qui affaiblit énormément l'organisme. Ces régimes font effectivement perdre du poids rapidement, mais ils ne proposent pas de phase de stabilisation. Les kilos sont donc très rapidement repris si le régime n'est pas suivi d'une alimentation saine et équilibrée.

Il est fortement déconseillé de poursuivre ces régimes au-delà de la durée indiquée sous peine de présenter diverses carences alimentaires. La cure d'amaigrissement n'est pas indiquée chez les personnes ayant une forte corpulence avec beaucoup de kilos à perdre.

Sachez que pour éviter l'effet yo-yo, il est préférable de se tourner vers un régime qui propose une alimentation équilibrée. Votre adresse mail est collectée par E-sante. Pour faire fondre quelques kilos, suivez-nos conseils! Partie 1: Spécial minceur: ce qui marche vraiment Partie 2: Transformer la graisse en muscle Partie 3: Manger mieux Partie 4: Agir localement pour un corps plus ferme.

J'écris un commentaire. Commentaires 29 novembre à Répondre. Personnellement je trouve que c'est plus facile lorsqu'on est en retraite de ne pas être en surpoids. On ne mange plus au restaurant ou au resto d'entreprise le midi, il est donc plus facile de cuisiner des légumes et manger des plats plus lights. On a plus de temps pour s'occuper de notre "petite personne". On a plus de temps pour faire du sport, pour marcher, etc Personnellement sans régimes,en mangeant des légumes, de la viande pas grasse, du poisson, du fromage, des yaourts, des fruits, etc Et ce malgré quelques écarts comme boire des apéros, manger des olives, de la tapenade, etc Poster un commentaire Connectez-vous afin de laisser un commentaire.

Noter l'article:. Envoyez votre commentaire. Sur le même sujet. Les grille-pain, toastés comme il faut!

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Bonjour chaharazed, Non, dans ce régime alimentaire chaque élément possède ses propres valeurs nutritives et énergétiques qui ne peuvent être remplacées. Changer un élément par un autre risque de modifier tout le programme alimentaire.

Quant à la tomate, vous pouvez la remplacer par une carotte. Bonjour Nicole, Il est préférable de consommer un fromage fondu pauvre en matières grasses ; sur chaque emballage vous trouvez les ingrédients de chaque fromage, à vous de choisir! Bonjour jaimerai savoir c'est quoi "sandwich san frite" est ce regime marche t'il vraiment?

Merci d'avance. Bonjour, Moi aussi j'aimerais savoir à quoi correspond le sandwich sans frite, et n'y a t il pas, avec ce régime, un risque d'effet "yoyo"? Bonjour, Je voulais savoir si je peut changer le concombre pour un autre chose? Merci pour votre aide Bonne journée. Bonjour Emily, Vous avez le choix entre tomate et concombre bien que chaque élément a ses propres valeurs nutritives.

Bonjour, Lorsqu'il y a au menu concombre, c'est un concombre entier?

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N'aimant pas trop les oeufs, par quoi puis-je les remplacer? Bonjour, J'aimerais savoir à quoi correspond "sandwich sans frite"!? Bonjour Emilie, Un sandwich sans frite est tout simplement un sandwich dépourvu de friture de patate. Le but est de manger un sandwich avec des valeurs nutritives dépourvues de lipides comme la mayonnaise, les matières grasses, etc. Sara : Ce régime est efficace à condition de suivre à la lettre les instructions et stabiliser le métabolisme après régime.

Ok mais qu entendez vous par sandwish? Est ce un morceau de baguette ou 2 tartines de pain de mie?

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Comment le garnit-on? Peut on mettre toutes sortes de charcuterie? C est tres vague un sandwish. Bonjour,je souhaiterais savoir si je peux remplacer les jus de carotte ,par jus de pamplemousse?

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Bonjour, Remplacer le jus de carotte par celui du pamplemousse est déconseillé. Cet agrume a un apport calorique 2 fois plus important que celui du légume.

Par quoi peut on remplacer le jus de raisin Bonsoir peut on faire ce régime en sachant que j allaite ma fille de 8mois elle est diversifiée aussi et si non pourquoi??? Ou puis je rajoute des aliments pour quand meme faire ce régime??? Vous n'allez plus produire de lait si vous faite un régime Surtout celui si car vous allez peu manger et pas correctement donc carence pour vous et votre fille et plus de lait.

Pas de régime draconien pendant l'allaitement. Mais n'importe quoi! Quand on allaite on se nourri comme il faut! Vous voulez faire du tort a votre enfant??