Lfg regime de bens riz

Votre cure de riz devra se dérouler entre 2 et 4 semaines pour vous apporter le maximum de bienfaits.

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Cependant, il sera important de ne pas dépasser ce délai pour ne pas souffrir de carences. Dans le cadre de la diète, en plus du riz, il vous sera possible de consommer des fruits et des légumes, de la viande blanche et du poisson, du fromage allégé et des yaourts.

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Vous devrez bannir de votre alimentation les aliments gras et riches en sucre. Notamment les plats préparés, les sodas et les sucreries. Ils sont à la fois mauvais pour votre corps et pour la prise de kilos non désirée. Votre régime devra commencer par la consommation du riz en tant que seul aliment de vos repas.

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Dans les jours qui suivent ces deux premiers, vous pourrez petit à petit introduire de nouveaux aliments dans votre régime. Vous pourrez aussi mélanger votre riz avec des légumes sautés et des morceaux de blancs de poulet.

Les épices seront les bienvenues pour vous aider à gagner en saveur. Une fois le régime terminé, vous devrez donc faire attention à mettre en place une alimentation équilibrée riche en fruits, en légumes, et en riz brun!

Découvrons quels sont les bienfaits de ce régime à base de riz :.

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Ce régime à base de riz pourrait aussi ne pas convenir à tous. En attendant, voilà ses inconvénients :. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Site web.

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Sommaire 1 Le principe du régime au riz 2 Comment mettre en oeuvre ce régime pour perdre du poids? Voir Aussi.

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