Perdre 15 kilos en 7 semaines nuits

Il faut être patient! Depuis, continues-tu le Fasting? As tu changé tes habitudes alimentaires? Si tu as repris, combien de kilos? Je suis pas irréprochable, loin de là! Une fois que ça a changé, les autres bénéfices ont suivi.

Quelques conseils à ceux qui veulent se lancer? Inconvénients à prévoir? Pas de regret! On en discute quand tu veux. Vous avez aussi perdu du poids avec Le Fasting et vous voulez partager votre expérience?

PS : Vous voulez essayer le Fasting? Découvrez sur cette page la méthode complètesuivie avec succès par des milliers de lecteurs du blog. Bilan: 6 kg de perdus en quelques mois.

MAIS, une fois ces kg perdus, pas moyen de descendre plus bas, je stagnais. Bilan samedi en remontant sur la balance? Je suis franchement ravi et remotivé. Hello JB. Je viens de debuter sur vos conseils le Fasting. Apres quelques jours, je me sens deja different! Si les 2 premieres semaines fonctionnent, je me jetterai tres certainement sur votre livre! Je suis passée de 83,5 kgs à 81,9 kgs!!

Dans mon cas, est ce que je peux pratiquer le fasting simplement en excluant les cochonneries et en gardant la même habitude alimentaire? Ceci dit, je ne force personne et ça marche sans changer son alimentation. Je pense juste que quitte à faire des efforts, autant mettre toutes les chances de son côté, et améliorer sa santé en mangeant plus de légumes… tout en prenant des bonnes habitudes. Si en passant tu arrives à remplacer quelques plats de pâtes familiaux par de la ratatouille maison ou des chou-fleur à la crème, tu fera du bien à toute ta famille!

En combien de temps pourrais-je perdre 20 kilos? Peut-être moins! Oui, manger féculents à tous les repas et sucres raffinés va ralentir ta perte de graisse. Essaye de remplacer ton dessert par un fruit, et les féculents par des légumes autant que possible. Enfin me voila aujourd'hui, avec plus que l'envie de me sentir bien dans mon corps.

Reste à voir pour la volonté. Je pèse 80 kilos et je voudrais arriver à 63 idéalement. COURAGE chipiese je suis d'accord avec toi la volonté est l'ingrédient numéro un, tu dois la trouver pour te sentir à nouveau bien Message cité 1 fois.

Coucou, je confirme, la soupe le soir, c'est vraiment un truc qui marche sans vraiment être ultra frustrant. Bonjour, je suis toute nouvelle sur le forum, et vos messages m'ont bien motivée!! Combien de bol de soupe le soir? Par contre ne pas oublier que le soir le corps assimile mieux les aliments puisqu'il ne les dépenses pas dans des efforts. Alors éviter de prendre des fruit ou des sucres lents pâte, pain, pomme de terre, petit poids, lentille, Mais ne pas les supprimer, alors idéalement c'est de les prendre le matin et le midi.

Bonsoir, voilà je pese 84kilo et je mesure 1m Mais à midi je mange souvent du riz ou des pates avec une sauce. Ravie de ton post Lisa, merci pour la marche à suivre et bravo pour tes résultats et ta détermination. Et oui à l'époque je n'étaispas une grosse mangeuse encore. Bon depuis, je me suis mariée, j'ai eu 3 magnifiques enfants.

J'ai pris du poids après le mariage mais bon j'étais encore dans les 60 kilos. Après le premier bébé j'étais plutot dans les 70 kilos et maintenant après mon 3ème boutchou plutot entre 82kilos et 78 kilos. Bon je me joint à vous les filles car c'est vraiment ce que je recherche comme méthode je ne veux plus de régime draconiens, j'en ai essayé des dizaines.

Bon j'attend que le réparateur qui vient auj refasse fonctionner les frigo parceque le côté congélo fonctionne mais la partie frigo est chaude. Du coup on a tout mis à la poubelle. Plus de produits frais, plus de yaourts, plus de fromages, la galère quoi.

Donc dèsque j'ai un frigo comme il faut, je fais le plein de légumes et de bonne choses pour la santé. Mais s'il vous plait les filles ne déserter pas ce post, donnez nous des nouvelles et surtout le nombre de kilos perdus pour qu'on s'encourage mutuellement. Bisou les filles, vous m'avez vraiment remonté le moral. A très bientôt. Le soir c'est assez dur de ne presque rien manger, je remplace souvent la soupe par des grosses salade, les féculents c'est uniquement le midi!

Mercredi 05 octobre Bon les filles pour moi le compte à rebours à commencé ajourd'hui 05 ocobre Mon figo est réparé enfin! Poids ce matin 82,5 kilos oh la vache! Je ne me reconnais plus dans la glace, j'ai l'impression d'être enfouie sous les tas de kilos de graisses.

Enfin bon, je suis décidé de revenir à un poids raisonnable. Pas d'en cas pour moi parceque je n'ai plus de fringales depuis que jai arrêté d'allaiter ma petite dernière il y a environ 2 à 3 semaines. Avec beaucoup d'eau et quelques abdos fessiers dèsque j'ai 10 minutes à moi donc plusieurs fois par jour. On verra bien le résultat.

J'espère que ça va faire bouger la balance dans l'autre sens. Et vous les filles, quoi de neuf? Jeudi 06 octobre Bon ben le verdict n'est pas terrible mais c'est toujours ça de perdu. Hier 82, auj 81, la perte n'est pas fulgurante mais c'est mieux que de reprendre ou de stagner. Voilà les filles, je déclare qu'en ce qui me concerne la lutte contre les kilos a commencé.

Bonne journée à toutes. J'espère avoir de vos nouvelles. Les premiers jours tu perds bien, après ça va être plus difficile, là tu pourras dire que la perte n'est pas fulgurante c'est une très jolie pertetu rigoles? Les premiers jours tu perds bien, après ça va être plus difficile, là tu pourras dire que la perte n'est pas fulgurante. Dis-donc tu as bien perdu toi en une semaine. Par contre tu as commencé à combien et quel est ton objectif poids. Merci pour ta réponse. J'ai commençé a J'ai peur d'être decue.

Mais tenons bon les filles. Avec la ligne qu'on se taillera on sera fiere de nous moi je ne me peserai qu'une seule fois par semaine. Avec la ligne qu'on se taillera on sera fiere de nous. Vendredi 07 octobre Bon ben ce matin à peine 81, kilos. Je ne comprend pas pourquoi c'est au ralentit.

En même temps je préfère descendre que monter. Mais bon c'est à dire 1 kilo quand même en 2 jours tout en mangeant normalement sans privation seulement une modification des habitudes alimentaires et surtout un dîner soin visage maisons laffitte. Je ne dois pas me plaindre parceque qui dit perdre lentement dit perdre durablement.

Je pense que j'ai tellement essayé de régimes de toutes sortes avec des pertes spectaculaires en 1 jour mais sans pouvoir continuer parceque ça fout le moral dans les chaussettes de manger dans son coin.

Allez c'est parti les filles, je suis plus que satisfaite de cette méthode qui permet quand même de se faire plaisir le matin et le midi et d'être raisonnable le soir. Et vous mes chères vous en êtes où? Je vous souhaite un bon week-end et je vous dis à demain pour le verdict de dame balance.

Samedi 08 octobre : Bon le dîner d'hier n'état pas du tout celui prévu. A partir de ce soir reprise de la méthode sérieusement. Et vous? Dimanche 09 octobre Bonjour les filles!

Ce matin dame balance a été très sympa 81 kilos. Pourvu que ça continu à descendre. A bientôt! Lundi 10 octobre Bonjour les filles! Alors ce matin, ma balance a rendu l'âme ça c'est pas de bolje crois que c'est la pile qui est H.

S y a plus qu'à en acheter une autre. Donc j'ai quand même utilisé mon ancienne balance celle qui afiche 40 kilos de plus non non je vous assure c'est pas une blague donc en déduisant les 40 kilos j'arrive àààààà 80,50 kilos. Là aussi : grave erreur!!

Perdre 15 kilos en 7 semaines nuits

Si vous ne craquez jamais : vous allez devenir dingue. La vie et le poids stables sont une question de modération.

Dans tout. Citation naze de personne, mais qui résume bien mes pensées. Je suis hyper fière de vous proposer à chaque fois des programmes simples et doux, des programmes efficaces sur le long terme et surtout des programmes que vous réussissez à inclure dans vos vies ultra trépidantes.

PS : La semaine prochaine, une surprise vous attend! Mathilde 16 novembre à Merci pour cet article intéressant et déculpabilisant!

Perdre 15 kilos en 7 semaines nuits

Lucile Woodward 18 novembre à Hello Mathilde, merci pour ton témoignage vraiment touchant. Tu es sur la bonne voix, ne lâche rien. Bises et à bientôt. Lucile Woodward 4 novembre à Merci Jenni pour ton témoignage. Lucile Woodward 10 juillet à Merci pour votre retour, tant mieux si cette méthode vous a permis de perdre du poids.

La team LW va se mettre à la page sur la méthode Montignac alors!! Et la satisfaction et la satiété est la meme dans les deux cas de figure… donc autant compter! Bises, Lucile. Une fois par semaine, mes bons plans, mes adresses, des exclu Rééquilibrage alimentaire Détox au sucre Tous les articles.

Remise en forme Les 10 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids. Lucile Woodward. Sans frustration. Découvrez le Programme! Lire aussi : A lire! Mon avis pour gérer ses Cheat Meal ou craquages alimentaires.

Derniers articles 5 accessoires fitness indispensables pour faire du sport chez soi Résultats Body By Lucile : le bilan à 1 mois Comment perdre du poids à la ménopause? Merci pour cet article intéressant et déculpabilisant! Hello Mathilde, merci pour ton témoignage vraiment touchant. Bises et à bientôt Répondre. Merci Jenni pour ton témoignage.