Recette régime escalope dinde

Recette régime escalope dinde

Temps de préparation : 15 minutes. Nombre de personnes : 4. Préparation - Faites dorer les escalopes de dinde assaisonnées dans l'huile - Retirez-les, faites fondre dans la même poêle l'oignon haché menu - Ajoutez les tomates pelées, épépinées et concassées, avec le curry et l'ail pilé - Mouillez avec le bouillon - Remettez les escalopes dans la poêle, couvrez et laissez mijoter 15 minutes.

Je découvre Ligne en Ligne Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères entrées, plats, desserts ainsi qu'un menu complet petit-déjeuner, déjeuner, collation, dineridéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée. Je découvre. Le reste est juste une question de plaisir pour que votre escalope de dinde minceur aux champignons soit tout aussi savoureuse. Qui dit recette minceur dit souvent légumes. Cela tombe plutôt bien, puisque l' automne offre tout un panel de légumes pour pouvoir accompagner la dinde.

Réalisez alors, très rapidement, une petite salade de légumes avec des tomates cerises on en trouve encore en cette saisondes poireaux, des poivrons, des carottes, etc. Ajoutez-y un peu de piment, une échalote, de la ciboulette et de l'aneth pour parfumer la salade de légumes.

Dans une poêle ou à la plancha, faites légèrement griller les filets de dinde. Optez enfin pour un dressage gastronomique pour limiter les quantités de dinde dans l'assiette.

Les pommes de terre font partie des légumes d'automne incontournables en cette saison. Il est donc tout naturel de marier votre dinde au féculent cultivé, en grande partie, dans le Nord de la France et aux Pays-Bas.

Les plus goûteuses recettes minceur à base de dinde

Pour cette recette minceur dinde et pommes de terre, vous aurez besoin de filets de dinde et de pommes de terre, d'un bouillon de volaille dégraissé et de paprika. Badigeonnez d'abord vos filets de dinde avec de l'huile d'olive de qualité. Saupoudrez de paprika, sel et poivre avec parcimonie.

Placez vos filets ainsi préparés dans un plat adapté au four. Coupez vos pommes de terre épluchées en cubes, et répétez la même préparation que pour les filets de dinde huile d'olive, paprika, etc. Ajoutez-les aux côtes de vos filets, et versez le bouillon de volaille.

Vous en voulez davantage? Alors, voici quelques éléments qui vous permettront de diversifier vos recettes de dinde minceur.

Recette à la dinde pour les régimes

Sachez, par exemple, que le blé se marie très bien avec la dinde, et est moins calorique que d'autres féculents. La coco, qui a son entrée dans le cercle des ingrédients bons pour la santé, apportera à votre recette un côté exotique.

Évitez enfin l'association de la dinde avec un certain nombre de cucurbitacéestrès présentes durant l' automnemais dont les saveurs ont parfois du mal à s'associer avec celles de la volaille. Ne ratez aucun article de Grazia. Conformément à la loi "Informatique et libertés" du 6 janvier modifiée, vous disposez d'un droit d'accès, de modification et de suppression des données vous concernant.