Faire un regime pour perdre 10 kilos anorexie

C'est comme ca point. Ce qu'il faut comprendre dans le fait de t'accorder toutes tes envies je pense que c'est plutot dans le sens ou tu ne dois pas t'interdire d'aliments. Tu dois manger de tout et en bonne quantité. Ce que tu ne dois pas faire c'est t'interdire de manger du Nutella parce que c'est trop riche ou bien de la pizza.

Je pense que c'est vraiment la dessus qu'il faut travailler : non pas t'accorder tout ce qui te passe par la tete mais plutot ne pas t'interdire certains types d'aliments, ne pas te mettre de barrière calorique, ne pas choisir ces gateaux car ils sont moins caoriques.

Mais manger à outrance ne te feras pas guérir. Et tu risque de te sentir affreusrment mal. Exact Exact. Seulement c'est très difficile parce que si je n'y réponds pas je me sens hyper frustrée Après il y a une question que je me pose : minty tu m'avais dit dans un autre sujet que le poids était normalement plus élevé à la cellulite o ritenzione de l'anorexie, et en fait je me demandais si il pouvait varier en fonction du poids pris Par exemple imaginons qu'avant l'anorexie je faisais 52 kg, qu'après je me stabilise à 47 kg mon poids de santé donc, puisque je n'ai pas repris beaucoup de muscles mais que je monte à plus de 60 kg à cause des compulsions ; eh bien est-ce que quand je vais recommencer à manger normalement je vais perdre le poids naturellement ou non?

Et dans ce cas-là est-ce que je me stabiliserais plus haut ou bien est-ce que le poids de santé reste le même si il n'y a pas de prise de muscle et que l'on ne grandit pas? Profil supprimé Non ce que voulait dire la psychiatre c'est bel et bien que je devais répondre à absolument TOUTES mes envies, mais je suis plutôt d'accord avec toi sur le fait qu'il est probablement mieux d'arriver à modérer tout ça Message cité 1 fois.

En gros est-ce qu'en recommençant à manger normalement je vais retourner à 47 kg ou est-ce que je risque de me stabiliser plus haut? Est-ce que le poids de santé peut changer quand on prend du poids? Mis30wh a écrit : Profil supprimé Non ce que voulait dire la psychiatre c'est bel et bien que je devais répondre à absolument TOUTES mes envies, mais je suis plutôt d'accord avec toi sur le fait qu'il est probablement mieux d'arriver à modérer tout ça La question que je me pose pour faire simple c'est est-ce que le poids de santé peut augmenter avec la prise de poids ou est-ce qu'il reste le même et on le retrouve une fois les compulsions bel et bien parties?

Et j'ai peur que mon poids de santé devienne super haut aussi. En fait je ne me suis jamais stabilisée depuis que j'ai commencé à reprendre du poids, je n'ai fait que prendre et qui plus est très rapidement alors je me demande si une fois cela passé je vais reperdre naturellement ou pas, et aussi comme j'ai dit à minty si le poids de santé augmente avec la prise de poids ou si il reste le même.

MacGeezax Je ne veux pas choisir le poids auquel je me stabiliserai, je sais que ce n'est pas à moi mais à mon corps d'en décider, tout ce que je me demande c'est si le poids de santé augmente avec la prise de poids Profil supprimé Je ne cherche pas à connaître mon futur poids de santé, je sais que mon corps choisira celui auquel il est bien mais le problème c'est qu'avec les compulsions je ne cesse de grossir -je suis passée d'une taille 34 à une taille 40 ou 38 parfois en à peu près 3 mois - et que j'ai peur de ne jamais reperdre même une fois que les crises auront cessées Sauf que celui-ci ne sera pas forcément le même qu'avant la maladie hein.

Tu n'as plus le même âge ni les mêmes activités, dépenses et besoin donc il se modifie également. Le corps ne change pas son poids "idéal de fonctionnement" à la moindre perte ou prise de poids - sauf avec des yoyo - mais par contre on parle d'une fourchette de poids avec une variation tout à fait normale. Khynai Ah merci, alors si imaginons mon poids de santé soit de 48 kg mais qu'à cause des compulsions je sois montée à plus de 60 kg je vais retourner à 48 kg quand j'aurais repris une alimentation normale?

Mais arrête avec tes chiffres! Tu affirmes ne pas chercher un poids prédéfini et sorti de nul part bvm rides traduction tu relances ce chiffre, encore et toujours Ton corps retournera au poids qu'il aura jugé être celui le plus adéquat pour lui.

Que ce soit 48 ou Impossible de le déterminer à l'avance. Khynai a raison pas forcément!! Khynai a raison. On ne peut pas prédire ma belle, chaque corps est different. La seule chose que je peux te dire c est que je connais une personne qui est remontée a un poids plus élevé à cause la boulimie et qui mtn est à un poids très convenable, même mince!

Elle fait environ pour 1m Et elle n a jamais jamais jamais fait de régime ou de sport intensif. Elle a juste petit a petit réduit son alimentation pas par estriction mais parce que la nourriture est revenue à sa place et qu' zelle a arrêté les crises.

Mais ca a mis du temps ans. Donc ne panique pas tu vas reperdre tu poids normalement en mangeant normalement et arrêtant les crises.

Et quand je dis normalement c est pas en restriction hein mais autour de calorie par jour avec parfois des jours plus faibles et des jours avec pleins d extras! Ne panique pas, je suis dans le même cas que toi.

Nous devions être patientes C est dur mais p y arrivera. On est jeune donc perdre du poids est encore assez facile sans avoir bédouin de faire régime : On ne peut pas prédire ma belle, chaque corps est different.

On est jeune donc perdre du poids est encore assez facile sans avoir bédouin de faire régime. Khynai Non la dernière fois c'était 47 : Et je dis 48 mais ça peut aussi être 50, 55 ou Tout ce que je me demande en fait c'est si le poids de santé augmente avec les compulsions et la prise de poids qui s'ensuit Profil supprimé Ah oui de toute façon je n'ai pas l'intention de faire de régimes, d'autant plus qu'à mon avis mon corps a tellement été traumatisé par l'anorexie qu'il stockera et empêchera la perte de poids si il sent que je retourne dans la restriction :s Et merci pour ton témoignage, il me rassure un peu.

Mais on est plusieurs a ravie déjà répondu! Tu ne peux pas prévoir ton poids de forme, alors pourquoi spéculer autour de celui-ci?

À part te stresser et te faire du mal? Tu le retrouveras - quelque soit celui-ci - lorsque tes compulsions se seront calmées et que ton alimentation sera normale en quantité et qualité. Khynai D'accord, je vais essayer de moins y penser et de laisser le temps faire son travail alors Mais non ne tkt pas arrete de trop te poser de questions mince.

Ton corps réfléchis pas comme ta tête non plus hein Faut arrêter de dire oui mon corps se vange ou mon corps choisi tel poids. Zen Mais non ne tkt pas arrete de trop te poser de questions mince. Attention j'ai bien dit un peu genre 4 à 5 kilos grand Max Mis30wh a écrit : Bonjour!

Message cité 3 fois. Augmenter votre activité physique contribuera à vous en faire perdre et à favoriser le développement musculaire. Quand on maigrit, on perd toujours de la masse maigre et musculaire.

En effet, en perdant du poids, on porte moins lourd! Augmenter votre activité physique contribuera à vous en faire perdre moins de muscles. Mais attention! Continuez, ne vous préoccupez pas de votre poids autant.

Qui connait olinox pack minceur

Il suivra. Prendre le temps de manger mais pas trop de temps non plus! Vous faire plaisir de temps en temps. De plus, dès que la ration calorique est réduite, il est habituel de constater des cycles associant une perte de poids mesurable pendant deux à trois semaines, puis un plateau avec parfois même une légère reprise de poids. En quatre jours. Il perdra obligatoirement de la masse grasse du tissu adipeux. Et pourtant, il mange de la viande.

Perte de poids

Est-ce normal? Est-ce en rapport? Va-t il récupérer? Elle a une anorexie mentale. Quels sont les risques? Expliquez moi si vous avez déjà été dans ce cas? Tu peses combien???? Mais je ne sais pas si c'est quelque chose de fréquent chez les anorexik ou si c anormal! Merci de me répondre.

C'est atroce Tu as perdu 23 kg en 2 mois, c'est enorme!!!

Perdre 15 kilos en 7 mois oeuf

Moi j'ai pas réalisé que j'avais perdu autant meme si je voyais que j'étais moins serrée dans mes pantalons, mais l'image que me renvoie mon miroir est pareille tous les jours! On me demande si je suis malade ou quioi, alors qu'il me reste tout de meme 13 kg à perdre!!!

J'ai peur car je sais que c pas bien de perdre bcp de kg en peu de temps et qu'il y a des risk pour mes dents, cheveux, coeur, etc Je ne mange que 2 pommes par jour, un yaghourt de temps en temps et du coca light Je fais également une cure raffermissante et du sport!

Toi tu faisais quoi comme sport? Merci de me faire partager ton expèrience. Je suis pas d accord une personne qui a beaucoup de poid a perdre kilos en un mois c pas normal, ma soeur qui avait plus de 40 kilos a perdre avec une nutritionniste en un mois elle a perdu 15kilos est suivi pas un docteur J'aime Réponse utile! J y arrive pas Salut, Merci pour vos conseils et vos remaques.

Ca me fait du bien de lire tout ceci, mais vous savez, j'ai conscience de mon état, je sais que je risk beaucoup mais en même temps c psycholigik, j'arrive pas à me forcer à manger et dès que je me force je suis obligée de vomir car j'ai mal au coeur! Je suis ma maigre, loin de là, je pèse 73 kg et j'ai besoin de perdre au minimum 10 kg encore, mais je n'arrive plus à manger!