Regime stephanie durand

Chloé Breen. Téléchargez l'application et recevez les alertes de la rédaction en temps réel. People France. People UK. People US. Tous les tags. Golden Globes. Festival de Cannes. The Voice. Top Chef. Secret Story. Pékin Express. Qui veut épouser mon fils?

SPORT : BILAN + PROGRAMME + ALIMENTATION

L'Amour est dans le pré. Télé Réalité. France Télévision. France 2. Miss France. MTV Music Awards. NRJ Music Awards. Grammy Awards. Justin Bieber. Lady Gaga. Britney Spears. Danse avec les Stars. Enfants de stars. Votre recherche :. Secret Story, les 8 plus grosses prises de poids : Jessica, Nadège, Aurélie Jessica de Secret Story 8 : Une prise de poids qui ne passe pas inaperçue!

Secret Story : pas vraiment idéal comme régime! Nadège : baisse de régime et prise de poids dans Secret Story 6. Secret Story n'est pas le meilleur moyen pour perdre du poids!

Anaïs n'aurait-elle pas pris un peu de poids dans Secret Story 7. Jessica dans Secret Story 8 : gourmande, la belle a pris du poids! Coralie de Secret Story 4 : Au fil des jours, la jeune femme prend de sacrés kilos.

Anne-Krystel : la rouquine venue du Québec est une vraie bombe dans Secret Story 4. Jessica : Prise de poids importante dans Secret Story 8. Jessica ne peut cacher ses kilos en trop dans Secret Story 8. Jessica Secret Story 8 : sexy à la plage.

Jessica dans Secret Story 8. Jessica : L'une des bombes de Secret Story 8. Sabrina : ses kilos en trop ont transformé son visage dans Secret Story 3. Sabrina semble triste Secret Story 3. N'assumerait-elle pas ses kilos en trop?

Sabrina dans Secret Story 3. Sabrina : une jolie brune sexy dans Secret Story 3. Anne-Krystel : gourmande, la candidate prend rapidement de nombreux kilos dans Secret Story 4. Anne-Krystel dans Secret Story 4.

Anne-Krystel : la jolie rousse a pris de sacrés kilos dans Secret Story 4. Aurélie : la jolie Belge fait sensation avec son regard de biche et sa bouche pulpeuse de Secret Story 5. Depuis juin, ça y est diplôme en poche. Pas dans la privation mais dans le fait de tout simplement mieux manger. Encore merci!!! Ton article est superbe, il est plein de transparence et plus que touchant!!

Merci pour ton blog et pour ta générosité dans ce blog. Surtout ne change pas tu es une femme superbe. Complexée depuis toujours je me retrouve énormément dans cet article. Reste telle que tu es si entière. Bravo pour cet article. Hâte de lire la suite. Coucou Stéphanie, ton article est merveilleux!

Secret Story, les 8 plus grosses prises de poids : Jessica, Nadège, Aurélie...

Dans mes vêtements je floppe. Mais comme tu le dis on est tous différents, chaque personne a un corps différent.

Sache que tu es une fille merveilleuse, tu es naturel, belle, drôle… Je te souhaite tout le meilleur, reste comme tu es. Je me sentais mal de ma peau mais aussi morale. Pourtant je suis dans une relation avec mon copain depuis 3 ans et il me dis que je suis là plus femme au monde mais moi je ne me voyais pas comme sa.

Tout cela pour te dire de rester comme tu es continue de te motiver car cela nous motive aussi. Merci pour ton article. Je me retrouve tellement dans tous ce que tu as décris. Je me déteste depuis toujours!

Et surtout je ne me culpabilise pas pour mes craquages, je suis une gourmande une vrai de vrai alors pour éviter les interdictions je travail au calories pas trop compliqué à compter et ça fonctionne plutôt bien!! Good Luck à nous! Continues comme ça! Gros bisius. Hello Steph, Alors déjà je te remercie de nous avoir partagé ton expérience, ton intimite. Je me suis vraiment reconnue dans ton article parce que je suis un peu pareille.

La seule grande difference cest que je suis célibataire donc le declic a été ma rupture. Je suis une ancienne grande sportive mais gravement blessée au genou jai du arreter. Jai subi 3 operations et grosse prise de poids suite a mon alimentation.

Depuis janvier une nouvelle histoire je pense a moi et me donne pour atteindre mes objectifs. Mais cela reste un bonheur au quotidien je ne prive pas et fais comme je peux et pense. Je te trouve magnifique et pleine de valeurs donc ne change pas. Merci encore pour tous tes articles. Bonjour, Je suis moi même très complexé, et ton article me fait me sentir moins seule face a ce problème. Ça fait 1 an que je vais dans une salle de sport et quelques semaine que je suis suivi pour alimentation.

Merci de cet article. Être bien dans mon corps, mon objectif de chaque jour… Des bisous pour la suite. Superbe article qui motive et qui fait réfléchir. Coucou Steph Je suis une jeune fille de 17ans et le complexe de mon ventre me gâche la vie, comme il te gachait la tienne. Malheureusement combiner les études et le sport est souvent difficile. Merci de nous partager ton expérience ainsi que ce message positif.

J adore cet article on dirait moi super complexé par mon ventre c est horrible mon rêve c est de mettre les vêtements taille unique j aimerais trop savoir vos menus alimentaires et les sports que vous pratiquez pour avoir une sorte de guide en tout cas vivement les prochaine articles merci de partager tout ça avec nous bonne soirée. Hello Stéphanie, Je te suis depuis pas mal de temps, et je me suis souvent identifiée à toi. Je suis vraiment reconnaissante du travail que tu as accomplies sur toi même.

Je te souhaite bonne chance pour la suite et que le meilleur! Prends soin de toi et de ton très cher homme. Bonsoir Stéphanie. Et depuis que je suis devenue maman je ne trouve pas le temps pour moi. Reste comme tu es! Hâte de lire la suite. Tu peut être fière de toi! Il est top. Et chaque séance que loupe je me sens mal dans mon corps! De lire ces mots me font beaucoup penser à mon combat quotidien depuis le plus jeune âge.

Combat contre moi!! A côté de ça je tiens à te dire que tu es une jeune femme magnifique et naturelle!! Reste comme tu es. Bisous Stéphanie.

Belle continuation dans ta vie et plein de bonheur ne lâche rien! Bonjour Stéphanie, Ton article est vraiment extra,je trouve ça très courageux de te dévoiler autant. Et également très courageuse de ce que tu accomplis. Après une première tentative catastrophique il y a 4 ans, je me suis décidée à me prendre en main correctement. Ça fait maintenant 8 mois que je me suis mise à manger correctement et aller au sport régulièrement. Des hauts et des bas mais je garde toujours mon objectif en tête.

Article génial Stéphanie, ça fait des années que je te suis de partout tu es au top. Les complexes on en a toutes malheureusement. Mais comme tu dis, quand devant le miroir tu peux pas te voir. Bonne continuation et merci pour tout. Je vous trouve vraiment beaux Théo et toi et vous souhaite beaucoup de bonheur! Je te suis tous les jours sur snap et je peux te dire que tu as changé!

Continue comme ça. Salut steph Quand je lis ton histoire, je me vois un peu. Je me comparée aux autres, pleurer devant le miroir, déteste mon corpsdéteste tout. Ce manque de confiance ma bouffée. Merci pour ton blog Et tes conseils!!! Je me refléte vraiment dans ton articleUne horreur se ventre qui vien gâcher notre quotidienqui nous fait pleurer à plusieurs reprisene pas pouvoir mettre un haut qui moul pas peur de voir ce ventre.

Merci Je me reconnaissais déjà en toi et pas seulement dans les marseillais mais là … tu as exactement décris ce que je vis et ce que je suis au quotidien. Je me reconnais dans cet article car je vis en ce moment là même chose! Marcher, et enlever les poids nuisibles dans vie! Comme tu le dis si bien chaque personne est différente! Je te fais des gros bisous. Ps : vous êtes magnifique avec Theo. Je ne suis pas grosse loin de là mais je ne suis pas mince non plus.

Et réapprendre à me faire plaisir en mangeant et à arrêter de culpabiliser tout en continuant mon sport marche, zumba et body attack. Et continue à rester comme tu es simple, naturelle et vraie! Bonne continuation et pleins de bonnes choses à toi!

Merci encore tu es au top. Je pensais être là seule à avoir la technique du shopping haha. Coucou steph, personnellement je te trouve très belle et encore plus depuis que tu es mieux ds ton corps!

En plus de ça je suis une fille qui prend du poids très rapidement, et je suis donc très complexé. Oui tu devrais! Et puis surtout penses à la facon dont tu voisque tu te sentes mal. Gros bisouus. Merci pour ton naturel et ta sincérité. En lisant cet article, je me sens moins seule! Peut-être est-ce à cause des dictats imposés par la société et toutes les jolies filles que nous voyons a la télé…? Je ne sais pas. Mais merci ce soir je me couche en me sentant moins seule…. Quelques conseils ne nous ferait pas de mal.

Il a su me faire comprendre que je ne pouvais plus être comme camal. Gros bisous a vous deux. Je te suis depuis le début des marseillais et je me suis toujours reconnue en Toi: les mêmes habits, la même morphologie et le même caractère! Tout mon entourage me le disait. Bref je trouve ton blog incroyablement positif et inspirant.

Je te remercie de nous avoir partagé la tienne. Hâte de lire ton prochain article. Encore merci pour ce blog et ce que tu fais. En tout cas un grand merci pour ton article ça me motive encore plus. Et sache que tu as toujours été magnifique tu es splendide!!!!! Tu es au top!!!!! Après 12 ans de gym, 10 ans de danse, 6 ans de natation, 1 an de judo et 3 ans de rugby, me voilà depuis bientôt trois ans sans plus aucune activités physiques.

Je ne sais pas comment y remédier, je suis assez perdue. Bonne continuation, sois heureuse. Tu peux allier les 2! Faire un sport que tu aimes pour le cardio et le renforcement musculaire à la salle. Merci en tout cas gros bisouus. Bonjour Stéphanie! Je vais donc reprendre le sport et sérieusement, et garder le soutien de mes proches pour me motiver encore plus. En tout cas, merci beaucoup pour cet article!

Je me reconnais tellement dans ton article. Le plus important étant de se trouver belle et de sentir bien. Alors te voir écrire un article comme celui-ci me fait du bien au morale étant donné que je me compare beaucoup à toi! Bonjour Stéphanie, Je ne sais pas vraiment si tu va répondre à mes questions mais qui ne tente rien na rien.

Je me sens vraiment mal. Je fait attention à ce que je mange pourtant. Bonjour Stéphanie, Quand je lis ton commentaire je me vois tellement dans cette article. Je suis une maman de deux enfants et j ai toujours détestait mon ventre. Tout le monde me dit mais tu n es pas grosse tu as eu deux enfants. Oui j ai 27 ans et je sais que je ne suis pas grosse mais je déteste mon ventre qui me pourri la vie au quotidien.

Je me souviens que déjà en primaire je le détestait mais copine n avait pas de ventre et moi j avais du ventre alors que je faisais de la danse de la natation synchronisée et que je n étais pas gourmande. J ai passé beaucoup de temps à pleuré devant le miroir à soule tout le monde mon pauvre chéri le subi depuis 9 ans. Mon objectif est de me muscler car je vois bien qu il n y a pas que la perte de poids qui entre en compte. Bonne continuation dans ton changement il est déjà flagrant tu peux être fière.

Salut steph. Honte de ce que je suis devenuejai un ventre je peux même plus me regarder dans la glace je me dégoûte. En plus de sa les vertgiture la cellulite ont pris le dessus. Je me sens tellement moche. Je voudrais me reprendre en main pour pouvoir re plaire à mon cheri. Tes conseils sont les bienvenues Et reste Comme tu es naturelle toi meme tu es au top. Tu as totalement raison dans le fait que chacun est différent même si maintenant se comparer est habituel, je dirais du au réseaux sociaux.

En tout cas reste vraiment comme tu es, ne change pas tu es vraiment parfaite et accepte toi comme tu es car tu es tout simplement splendide! Hello Stéphanie!! Merci pour ce témoignage et cet article!

Je le reconnais tout à fait dans ton témoignage. Mon entourage souffre de mon dégoût pour mon corps! Du coup le sport devient une routine Cardio a fond 3 fois par semaine lorsque je loupe une séance je me sens mal! Je vois mon corps se raffermir doucement mais sûrement! Et pas qui sont refaite avec toute ses chirurgies et ses artifices. En tout cas pour moi tu es très belle. Bonne continuationGros bisous.

Merci pour ton article très inspirant Steph! Merci encore! Coucou steph! Bisous et ne lache rien battante! Maintenant je vis bien, mieuje me trouve belle, je fais du shoppingles mecs avant qui me dénigrait court derrière moi! Gros bisous et bon courage. Merci pour ce post!! Tu peux être fière de toi. Pour ce qui me concerne, je fais malheureusement partie des nombreuses personnes qui se sentent complexés par leur corps. Je te souhaite tout le bonheur possible aussi bien professionnel que personnel.

Longue route à toi. Bonsoir Steph! Je te félicite pour ton article et pour ta transparence avec nous. Tu peux être fière de toi vraiment. Dans tous les cas bravo pour ton parcours et bon courage pour la suite!

Je me retrouve complètement dans ton article. Je suis complexée par mes formes ,mes hanches plus directement. Enfin bref. Tu es qlq de ravissantetu procure de la joie et de la gaieté. Bonjour Stéphanie Ton sims 4 potion rajeunir est super intéressant. Très belle article. Il me restait 2 amies. Merci pour ton article et un grand bravo à toi tu peux être fière de ton parcours.

Me voir nue ou en sous vêtements est horrible pour moi. Mais cela est quelques fois difficile! Je suis extremement ravie pour toi! Super article Steph. Comme tu dis il faut un déclic ce déclic je n arrive pas a l avoir j ai au moins 20 kilos a perdre et se mettre sport avec ce surpoids et très difficile mais quand on veut on peut.

Mais pas facilement mentalement et physiquement. Quant à toi bravo tu es belle de l intérieur et l extérieur continue s dans ta voie. Hello Stephanie, Je te suis à la télé, sur snap… Et la je me met à te suivre sur ton blog. Je me vider la tête, très impulsive et énervée sa me faisait un bien fou. Belle confession que je comprend tout à fait, ayant les mêmes complexes, pas toujours simple à gérer. Je te soutien et te remercie, car on se sent moins seule en te lisant et ça rebooste! Continue comme ça, reste motivée!

À bientôt pour de nouveaux articles. Salut Stéphanie. Je pense que le sport A deja fait son effet sur tes dernières publications! Bonne continuation! Coucou Stéphanie, Première fois que je lis un article de ton blog et je ne suis pas déçue.

Hello Stéphanie, ton article est touchant et je me reconnais dans ce que tu dis. Les 2 premiers jours je suis motivée et après je craque. Merci pour tes conseils et continue comme ça tu vas y arriver. Encore merci, ton article est autant une source de réconfort que de motivation!!!

Moi aussi je suis une grande complexée. Surtout quand tu vois tes copines qui sont plus maigres et bien faites. Tu es formidable, continu comme ça.

Coucou Stéphanie!! Ton article est vraiment top tu te confie et sa me touche je me suis reconnue totalement dans ton article. Sache que moi en tout cas je suis super épatée de ta transformation physique et là je trouve que tu es superbe, tu vas êtres ma source de motivation je pense.

Juste un petit message pour ton article. Bonne continuation à toi et à Théo! Il faut faire un grand grand travail sur soi même car au final la clé est en nous et seulement en nous. On a beau avoir des personnes proches nous répété qu on est belle ou autre tant que nous ne le pensons pas aussi rien y fait.

Empire rides immédiat

Depuis toute petite je me gâche la vie avec mon corps je me suis toujours trouvé quelque chose qui n allait pas. J ai commencé le sport avec des temps d arrêts j ai perdu du poid mais je ne m accepte toujours pas.

La j ai arrêté depuis quelques mois suite à une opération et j ai l impression que tout les efforts fournis pour pouvoir m accepté sont réduits à neans du fait que j ai arrêté, je suis désemparée. Sur ce sache que tu es magnifique de l extérieur comme de l intérieur. Tu es un exemple. Bisous à toi et bonne continuation. Un super article je me suis reconnue en tous points!

C est exactement ma vie que tu retrenscris moi aussi j ai eu le déclic y a 4 mois j ai perdu 8 là et j ai repris le sport depuis deux mois 3 fois par semaine en salle de sport mon objectif est presque atteins car mon image commence à me plaire et ça c est juste top a 36 ans il était tps!!!! Merci en tout cas. Salut steph, je tenais a te feliciter pour ta perte de poids et aussi pour tes articles qui nous motivent!!!! Tu a toujours etais tres jolie mais la encore plus tu a lair bien plus epanouie.

Moi aussi jaimerai perdre du poids, jai pris plus de 20 kg suite a un implant contraceptif. A lepoque je fesais 48 kg jetais un poil maigre et maintenant jen suis a Je narrive pas a me motiver cest tres dur, pourtant je me deteste. Jaimerai etre a 55kg cest la ou je me sens le mieux. Dailleurs jai commander le programe mini weight que tu a conseillé. Je ne lai pas encore recu mais jai vu sur internet que il a y des menus types tout fait et aussi que on peut choisir sois meme la perte de poids que lon veut.

Genre rapide moderée ou elancyl cellu slim 1. Qua tu fais toi? Tu a suivi les menus deja fait ou tu a fais tes propres menus avec moin de calories? Parceque jai vu que sur les menu deja fais il y a en moyenne calories ce que je pense qui est un peu trop pour une bonne perte de poids. Enfin je sais pas si tu peux mexpliquer mieux stp.

Merci beaucoup et continue comme ca. Et aussi cest vraiment super que tu t interresse autant aux gens qui te suivent. Il y en a pas beaucoup! Tu est top. Bisous bisous. Coucou Stephanie déjà merci pour ton article, si tu savais mes larmes coulaient au fur et à mesure que je lisais ton article. Tes mots font écho à mon histoire. Bref je vais pas te raconter toute ma vie, tu dois avoir autre chose à faire lol.

Prend bien soin de toi. Coucou Jolie Stéphane. Quoi que tu fasses tu reste une personne superbe. Un magnifique article comme toujours. Franchement je trouve ça super courageux de parler de ton expérience de ton mal être etc.

Alors je ne dirais pas que ton article ma complètement remotivée mais presque. Tu es un exemple a suivre. Je découvre ton blog notamment par cette article. Je dis juste merci de partager cela avec nous. Mon parcours est à peu près similaire, et finalement le sport est une belle échappatoire.

Ca fait tellement longtemps … Je suis tellement contente! Merci pour le message!! Ça doit faire un peu plus de 10 ans maintenant! Merci beaucoup pour cet article!

Alors merci pour cet article dans lequel je me retrouve totalement. Moi aussi depuis aussi loin que je me souvienne je suis complexée.

Et mon ventre help! Merci de nous voir raconté ce petit bout de ton histoire Bisous. Pour commencer, je tenais à te dire ce que je pensais de toi…. Tu dois bien sûr avoir certains défauts, comme tout le menu regime blog 01 Et puis, on se compare sans cesse et il y a toujours mieux.

Le yoyo, quel calvaire. Le sport, je le pratique, au rythme de mes envies et de ma motivation. Nous avons chacune nos vies, nos tracas… Bref, merci pour ton article et je reviendrai faire un tour lorsque le suivant sera publié. Un bonjour de Bretagne! Tant mieux pour vous. Parce que tu dégage ce naturel et cette authenticité qui est peut être lié à tes complexes.

Je suis une grande sportive au corps neamoins innaceptable pour moi, je suis aussi une écorchée vive qui subit de nombreuses angoisses, ceci explique peut être cela.

SPORT : COMMENT TROUVER LA MOTIVATION + MON EXPERIENCE

Bonne continuation et continue de prendre soin de toi. Tu es ravissante. Merci pour ce bel article qui me fait tellement écho.

Une fois ça va, la definition de rajeunir fois ça pique. Alors merci de partager cela avec nous et merci de rester aussi humble et naturelle. Je viens de lire ton article et je suis très touchée par ton témoignage.

Je me reconnais entièrement et me retrouve dans tout ce que tu dis! Pourtant, tu es magnifique, vraiment! Merci pour tous les conseils que tu nous donnes, continue comme ca et reste comme tu es. Je suis en admiration devant ta détermination. Ton histoire me parle comme a beaucoup d autre j imagine. Moi mon complexe c est mes cuisses depuis enfant elles sont asser volumineuse et surtout rempli de cellulite.

Une horreur! Et a chaque fois que je maigris je perds de partout sauf de la ,aurais tu des conseils pour m aider à éliminer sur cette zone! Le plie du ventre qui reste marquer quand tu te leve grrr enfin bref je me bats pour perdre tout ça. Tu es genial stephanie tu es une femme naturel avec tellement de charme! Hey Stéphanie, je te remercie énormément pour cet article ; non seulement car je me vois dans ces lignes mais également car tu te livres beaucoup.

Tu es magnifique que ce soit physiquement ou dans ta façon de penser. Je pense que tu es sur une bonne voie et que tu vas y arriver. Ne doutes plus de toi! Encore merci pour cet article et je te souhaite plein de belles choses, de bonheur avec Théo! Merci de nous partager ton expérience et bon courage à toi Pleins de Bisous. En tous cas chapeau et ton expérience est superbe à découvrir. Je me suis moi aussi inscrite dans une salle de sport, avec un coach.

Je commence à avoir des résultats au niveau des jambes mais pas de mon gros point noir, mon ventre! Continue comme ça, tu es super! Je faisais donc plus attention à mon alimentation. Et dans les moments difficiles le chocolat était mon ami.

Heureusement la 2eme année je me suis inscrite avec des amis à une salle de sport et je me suis rendue compte du bien fou que ça me faisait. Donc je lui ai demandé des astuces, des conseils. Il fallait tout revoir. Du avec ma maman ont a décidé de se prendre en main et de suivre ses conseils.

Alors je fais des excès parfois donc le lendemain je fais encore plus attention. Mais en général mon poids se maintien à présent. Merci encore. Tu es une fille en or, reste comme tu es. Salut Stéphanie, je suis exactement dans le même cas que toi sauf en beaucoup plus jeune. Coucou Stéphanie Je me reconnais tellement dans ce post. Depuis 2 ans environ je me motive pour faire des exercices abdos etc chez moi.

Alors je me suis motivée. Je vais le garder en tête et me remotiver petit à petit. Plus les années passent plus je grossi. En plus de sa des problèmes de santé. Car en plus de me trouver grosse. Ma peau et mes cheveux sont une catastrophe. Ton article ma fait du bien. En tout cas je commence le sport petit à petit.

Je vais courir une fois par semaine et je veux progresser. Je te trouve magnifique tel que tu es! Grâce à toi je me suis motivé pour faire du sport, prendre soin de moi. Je suis tes conseils. Salut Stéphanie, Même histoire que toi. Très complexé par mon corps petite et très musclé. Objectif atteint après 3 mois de salle body attack, rpm, FAC…!!!!!

Maintenant, nouvelle objectif, le même que toi : me plaire dans le miroir! Continue a être motivée, ça fait tellement de bien après! Dans les marsaillais quand tu etait ronde tu etait dejà tres belle mais la en taille 36 tu est juste magnifique. Hate de pouvoir lire les conseils et astuses, ton quotidien. Très bel article.

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Tu nous donne une motivation exceptionnelle pour faire du sport et pour réussir a nous accepter comme on est. Merci beaucoup pour tous ce que tu fais. Tu aides énormément de personne. Salut Stéph, Super article! Bonjour Stéphanie, pour ma part je me sens bien dans mon corps même si je suis pas parfaite. Moi le fait de faire mon sport avec mon chéri me motive et manger sainement a toujours été dans mes habitudes.

Deja merci beaucoup pour ton article qui me redonne un peu d espoir. Je te suis depuis tes débuts à la TV et je t ai toujours trouver magnifique, naturelle avec des formes certes mais pour moi tu correspond depuis toujours à ce qu est pour moi une femme. J ai toujours étais dans le même cas que toi et encore plus depuis que j ai eu la chance de devenir maman.

Si a l occasion tu as un peu de temps pour écrire un petit billet sur ton alimentation se serait génial. Alors merci pour tes partages.

Je trouve ça super cool et tellement bien fait! Merci de nous le signaler. Ne le faites pas à la légère. Si votre requète se révèle injustifée ou malvaillance, Public. Restons connectés. Mon compte. Newsletters ok.

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