Aliments qui font maigrir thermomix recettes

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13 recettes minceur à réaliser (facilement) au Thermomix®

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J'ai compris! Apolline Henry.

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Généralement ce régime est prévu pour une durée maximale de 3 semaines car au-delà il est vraiment difficile de tenir un régime hypocalorique sur une plus longue période.

La première semaine: Votre corps va éprouver un manque suite à une réduction importante du nombre de calories. Il continue à puiser dans les réserves de graisses mais en modifiant quelque peu son mode de fonctionnement.

Pour cela il est donc nécessaire de passer à une semaine à calories puis une semaine à calories en veillant bien à ne plus dépasser la limite des calories par jour.

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