Maigrir 6kg en 2 mois 1/2

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Bon regime alimentaire pour femme enceinte 6 mois

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Surpoids bebe 15 mois insupportable

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J'aime 1 - Réponse utile! Pour les aperos Pour les aperos cest pas de chips mais que des crudites avec un peu de sauce. Cest super bon et vrauiment maintenant les chips ca me degoute.

Pour les restos, regiment as de pique yahoo des salades ou du poissons ou même de la viande. En general tous les restos proposent ça, et ca mest arrivé de demander de la salade en accompagnement plutôt quun gratin duaphinois. Et puis je suis adpete de la cuisine japonaise. Les sushis ça tapporte tout ce dont tu as besoin sans gras. Super equilibré, super bon et super bourratif en plus.

Quant à ma motivation, elle est dêtre bien dans mon jean et surtout ma santé.

Prise de poids 8 mois de grossesse insomnie

Avant jétais mince mais mon taux de cholesterol etait enorme. Aujourdhui je milite vraiment le gras. Subsituts non cest vrai que je refusais dingurgiter tous ces produits de régime car certes cest peutêtre efficcace sur le coup mais dès uqe tu remanges cest foutu. Je nai jamais rien suppriomer totalement de mon alimentation. Cest vrai je sais cest pas la mort, mais prendre 10kg en deux ans cest pas mal et je ne voulais pas me retouver à 45 ans avec 25 kg en plus sans pouvoir les perdre.

Aujourdhui je ne veux plus en perdre. Je sais que je ne serais jamais comme à 18 ans, mais cest pas grave. Et justement si je nai pas voulu faire de regime draconien ou avec des substituits cetait pour ma santé, que mon corps ne manque de rien, cétait important. Et jencourage tout le monde à faire ça car je pense que à terme ces kilos, on les reprend pas si on se surveille, sans devenir obsédée éviedemment. Merci Tu verras 5 kg ça s eperd assez facilement.

Si tu veux des conseils nhesites pas. Un truc que je faisais au début cétait de manger des galettes de riz vers 17h quand javais une dalle denfer. Jen mangeais une ou deux avec une demi tranche de jambon, cest parfait. Moi aussi je pense que je vais suivre ce que tu a fait car je me bat contre les kilos mais je n'arrive pas a les perdres!

6 kg en moins en 2 mois et gain de 5 mn sur 10 km

VOila a bientot j'espere! Mais par contre j'adore la viande donc j'en mange pas mal et puis les pâtes tous les jours depuis toujours. J'ai aussi pris 10kg en 2 ans alors que j'étais sur mon poids idéal dixit le médecin depuis des années. Le couple aussi, étrangement ça a cet effet lol pas que sur moi :-p enfin bref je suis redescendue un peu mais je voudrais encore perdre 6kg en 2 mois pour le début du printemps besoin d'une deadline pour se motiver et je n'ai quasiment pas de temps pour faire du sport donc je veux surtout le faire en faisan attention à mon alimentation.

Toutes mes fringues d'avant ne vont plus, pareil, je les garde car trop mal au coeur de les virer surtout les pantalons. Merci d'avance pour vos conseils! Bonjour Je suis comme toi : j'aime les pâtes et la viande.

Et j'ai commencer par prendre un puis deux puis trois kilos. Je pesait J'ai commencer à me reprendre en main il y a deux semaines et aujourd'hui je fais 56 kg. Je perds doucement mais comme je veux juste perdre 5 à 6 kilosle rythme me convient. J'ai réussit à perdre parce que j'ai arrêter de manger des féculents le soir et que je privilégie les légumes. Comme toije ne suis pas fan des pâtisseries et encore moins des xenical perte poids prix ticket. J'ai réussit à perdre aussi parce que je fais un peu de plus de sport : 30 min minimum par jour.

Soit du vélo d'appartement, soit de la course à pied ,soit du pilatessoit du fitness devant ma télé. En plus de faire du bien au corpssa détends après le travail. Je garde espoir qu'un jour je puisse à nouveau entrer dans mes pantalons taille 38ou des mes petites robes. Garde confiance en tes capacités ,mets toi au régime avec ton conjointsurtout garde en tête tes objectifs.

Salut à tous, Je profite de ce témoignange pour vous dire que moi aussi j'hallucine, mais j'ai perdu 6 kg en 2 mois en n'arrêtant seulement le sucre ajouté. Donc je mange vraiment à ma faim, voir un peu pluset je perds du poids sans m'en rendre compte. Le contexte est un peu particulier : j'ai pris pas mal de poids rapidement car j'étais en reprise d'étude et stress des exams j'étais à 70kg fin juillet pour 1m64 et en arrêtant le sucre ajouté je suis désormais à 64kg. Je fais du vélo pour aller bosser mais je le faisais déjà avant.

Tant mieux si ça marche pour toi Bcp de femmes à cause des régimes à répétition ont un métabolisme de base trop bas ce qui fait que dès qu'elles se remettent à manger normalement elles reprennent du poids.

Plus on vieillit et plus il est difficile à remonter ce métabolisme. La seule solution est le sport en particulier le renforcement musculaire. Déjà ça affine la silhouette ça prévient le vieillissement et en plus le corps commence plus de calories même au repos. Je ne crois pas à la règle de base moins je consomme de calories plus je maigris.

Le corps cherche toujours à compenser après. Je suis adepte d'une alimentation saine avec des aliments bruts couplés à une activité physique régulière, à varier entre cardio et renforcement musculaire. Plus on vieillit et plus C'est apportant. La perte de poids est plus lente mais la silhouette s'affermit et les cms de tour de taille hanche poitrine disparaissent vite.