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Bien sûr, tout dépend de la corpulence de chacun : plus vous avez de kilos à perdre, plus votre perte de poids est rapide et significative. En adoptant un régime basé sur une alimentation à index glycémique IG bas, vous maintenez une glycémie équilibrée et stable, qui nourrit en continu le cerveau et les muscles. Une habitude très mauvaise pour la perte de poids. Si vous voulez tester un petit-déjeuner sain et équilibré, nous vous conseillons les pancakes protéinés de la marque Foodspring. Elles vous apportent toute l'énergie dont vous aurez besoin pour la journée, le tout avec peu de calories.